Растяжка для детей (упражнения). Видео уроки
Хорошо растянутые мышцы полезны в любом возрасте, в том числе и детям. Растяжка специально для детей позволяет им двигаться с большей ловкостью и избегать многих травм. [[MORE]] Растяжка для детей в домашних условиях Поэтому, даже если ваш ребенок не занимается никаким спортом, вы можете помочь ему развить необходимую гибкость самостоятельно, при помощи выполнения с ним несложных упражнений. Растяжка для детей в домашних условиях не только разовьет у ребенка гибкость, но и укрепит его спину и выровняет осанку. Не забывайте о том, что мышцы перед упражнениями обязательно должны быть хорошо разогреты. Это не только поможет избежать травм при выполнении упражнений, но и позволит вашему ребенку добиться большей эффективности при их выполнении. Сделайте небольшую разминку, побегайте с ребенком, попрыгайте, покидайте мячик. Упражнения для детской растяжки Исходное положение - стоя, ноги вместе. Медленно опускайтесь на колени, держа спину прямо. Затем садимся на пятки, одновременно старая