TOMA

Более половины женщин ведут борьбу с целлюлитом. Многим из нас «апельсиновая корка» портит настроение и заставляет искать все новые и новые способы избавления от нее - особенно сейчас, в преддверии пляжного сезона. Какие средства могут нам помочь? [[MORE]] Прежде чем записываться на процедуры в салон или закупать партию специальных кремов, нелишне попробовать самостоятельно определить стадию развития целлюлита, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для этого сдавите кожу большим и указательным пальцами: - появление бугорков говорит о начальной (первой) стадии целлюлита. В этом случае изменения видны только при нажатии на кожу; - если вы ощущаете пальцами плотные мелкие узелки, визуально заметна отечность, а также нарушена чувствительность кожи - значит, у вас вторая стадия; - многочисленные мелкие и средние узелки видны без нажатия на кожу. Иногда нарушается болевая чувствительность этого участка кожи, что свидетельствует о третьей стадии; - заметны многочи

Вполне естественно, что будущая мама хочет для своего малыша всего лучшего. Именно поэтому в период беременности многие женщины отказываются не только от вредных привычек вроде курения, но и в корне меняют привычный рацион питания. Крепкий кофе с символическим бутербродом на завтрак им заменяет обогащенная витаминами каша со свежими фруктами, хот-доги и пиццу на обед - питательная пища с обилием овощей, а место торта со взбитыми сливками на несколько месяцев прочно занимает йогурт. [[MORE]] Однако известно ли вам, каких продуктов следует избегать? Ведь это не менее важно, чем определить полезные яства. Начните с основного. Осведомленность о том, каких продуктов следует опасаться, поможет вам выбрать здоровую пищу , полезную для вас и вашего ребенка. Беременность и морепродукты Чем больше и старее рыба, тем больше ртути она содержит. Советуем исключить из рациона: Рыбу-мечАкулуКоролевскую макрельЛофолатилус Итак, какие же дары моря безопасны для здоровья? Некоторые типы морепродукт

Недосыпание весьма негативно сказывается на общем состоянии организма. Человек замерзает там, где другим тепло. Сутки, проведенные без сна, делают его раздражительным, значительно снижается концентрированность и острота зрения, человек страдает от ненужных страхов и подавленности. Что еще можно придумать в наше время, когда, кажется, нет числа самым разным рекомендациям? Ах да, самое старинное средство для создания привлекательного внешнего вида: сон и разрядка. «Но ведь это требует времени, а время - деньги», - возразите вы. Однако каждый знает, что выспавшийся и отдохнувший человек в самом прямом смысле слова все делает намного быстрее и лучше. А о позитивном влиянии сна и разрядки на внешний вид вам расскажет зеркало. Сон и разрядка - неписаные средства красоты и гарантия успеха. Конечно, это необязательно должен быть курс лечения сном а-ля Элизабет Тейлор или многомесячный курс йоги - хотя, надо признаться, часто это является сильнодействующим средством. Если вы относитесь к числу

Отправляясь каждый вечер спать, мы обычно не задумываемся, а для чего, собственно, мы это делаем? Почему мы не можем обходиться без сна? А между тем проблема природы и функционального значения сна принадлежит к одной из самых загадочных и важных в физиологии, биологии и медицине. Однозначного ответа на вопрос о сущности и назначении сна до сих пор нет. Ученые все еще спорят о том, что такое сон и почему он делится на две фазы — медленноволновую и парадоксальную. Неясны не только роль и назначение этих фаз, но и роль и назначение стадий, на которые они делятся. [[MORE]] Из своего опыта мы знаем, что, ложась спать усталыми и даже разбитыми, утром, после 7-9 часов сна, мы чувствуем себя бодрыми и свежими. Отсюда вроде бы следует однозначный вывод: сон служит для отдыха, но что во сне отдыхает? Мозг или тело? Или и то, и другое? Большинство ученых считают, что сон нужен для отдыха центральной нервной системы, и в первую очередь головного мозга. Об этом говорится даже в новейших учебниках и

Когда вы сами себе красите волосы, можно найти оттенок цвета, идеально подходящий вам, но вот несколько советов, которые помогут сделать это легче: [[MORE]] Совет 1. Новичок в окраске волос? Начните с оттеночной краски. Оттеночная окраска сойдет после нескольких раз мойки волос, а постоянную же не смыть так быстро. Если вы новичок в окраске волос, вы можете начать с оттеночной краски, ЕСЛИ вы НЕ хотите окрасить серые волосы или окрасить на два или более оттенков светлее или темнее. Дополнительную информацию об оттеночных и обычных красках читайте в этой статье. Совет 2. Не смотрите на картинку упаковочной коробки краски, она может быть обманчива. Лучше обратите внимание на образцы окраски волос и описание на коробке. По данным журнала Ladies Home Journal за февраль 2006 на большинстве коробок указываются такие цвета (белый, коричневый, черный и рыжий) и оттенок цвета (светлый, средний и темный). Там можно найти и упоминание о тоне (золотой или пепельный). Совет 3. Цвет вашей кожи теплы