TOMA

Диета при заболеваниях ЖКТ, щадящая органы пищеварения, вовсе не требует от человека отказаться от всех продуктов питания и кушать только жидкую кашицу, как может показаться. Следует просто изучить, что и каким образом готовить, какие продукты можно включить в рацион, какие нет. [[MORE]] Меню диеты при ЖКТ заболеваниях При заболеваниях ЖКТ можно кушать довольно широкий ассортимент продуктов, который рассчитан на долгое время. Беря во внимание особенности своего организма, человек может сам составить свое меню, ориентируясь на конкретные правила. Их не так много и они легко запоминаются. Правила диетического питания; Приготовление пищи должно происходить путем тушения, запекания, варения, но ни в коем случае не жарки. В диете противопоказаны жирные сорта мяса, гуси, утки, мозги, почки, большинство колбас и копчености. Готовить блюда лучше на тефлоновой сковороде без жира, поскольку при высокой температуре он «пригорает» и образуются вредные вещества, которые в дальнейшем раздражают слиз

По различным подсчетам ученых разных стран человек может жить до 120 лет, но этого почему-то не происходит в массовом порядке. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы — до 78, немцы и американцы — до 76. Русские и турки — 67 лет. Нигерийцы и сомалийцы — примерно 47 лет. [[MORE]] Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым, мы сумеем, по их мнению, продлить и сделать более приятной свою жизнь. 1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало. 2-я заповедь: рацион питания должен соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин.

В жизни все мы вынуждены соблюдать определенные правила. В макияже тоже есть свои заповеди, касающиеся разделения и ухода: [[MORE]] 1. Не пользуйся тушью и подводкой ближнего своего. Глаза очень чувствительны к микробам. Пользуясь косметикой подружки, ты можешь занести в глаза инфекцию. В этом случае подруга делится с тобой не только тушью, но и микробами. 2. Тон корректирующего средства и пудры должен соответствовать натуральному тону кожи. Отвратительное зрелище - оранжевые/коричневые щеки и белая шея. Тщательно растушуй тональную основу, чтобы переход «подбородок-шея» был незаметным. 3. Увлажняйте кожу перед сном и перед нанесением косметики. Увлажнение - залог красоты кожи. Косметика лучше ложится на увлажненную кожу, а увлажнение перед сном помогает разгладить кожу, сохраняет ее упругость и здоровье. 4. Не пользуйся тушью дольше трех месяцев. Снова микробы! За три месяца использования в туши накапливается огромное количество микробов. Даже если дело не в микробах, за это время туш

Время идет, ребенок растет и развивается, у него уже целых два зуба, он общителен и требует к себе все больше внимания. В этом возрасте с ребенком нужно много заниматься, играть, разговаривать, показывать различные предметы – он участвует в таких играх с большим удовольствием. Он меньше набирает вес, но значительно быстрее умнеет. [[MORE]] Анатомо-физиологические особенности ребенка семи месяцев Терморегуляция семимесячного ребенка еще несовершенна, поэтому его не стоит ни перегревать, ни переохлаждать. Особенно тяжело ребенок переносит перегревание, поэтому одежда его должна строго соответствовать сезону. К семи месяцам у ребенка часто заканчивается железо, припасенное матерью во время беременности, и снижается гемоглобин (это соединение белка с железом, которое входит в состав эритроцитов и переносит кислород к тканям). Иногда гемоглобин снижается настолько, что начинается железодефицитная анемия. Чтобы этого не допустить, ребенку несколько раз в течение первого года жизни проводят о