TOMA

Чтобы ваш организм был крепким и здоровым eшьте побольше продуктов с высоким содержанием следующих компонентов: [[MORE]] Бета-каротин. Он содержится в темно-зеленых, желтых и оранжевых овощах. Старайтесь употреблять овощи ежедневно. Витамин С. Его много в зеленом сладком перце, капусте брокколи, кочанной капусте, листовой капусте и в цитрусовых, а также в плодах шиповника. Рекомендуется съедать по одной порции любого из этих овощей или фруктов ежедневно. Витамин Е. Он содержится в зерновых и овощах, особенно много его в орехах, семечках (имеются в виду и растительные масла - подсолнечное, оливковое и др.), неочищенном рисе, пшеничном хлебе, сладком картофеле и бобовых. Ежедневно включайте в свой рацион блюда или приправы из этих продуктов, пишет . Чтобы ваш организм получал достаточно минеральных веществ, сделайте следующие продукты частью своей диеты: Зерновые, такие, как пшеница, неочищенный рис, кукуруза, ячмень, просо, овес и гречка. Зеленые листовые овощи. Бобовые и продукты из со

О том, что такое молочница, не понаслышке знает добрая треть всех женщин нашей планеты. Кому-то «посчастливилось» переболеть ею лишь однажды, других же она мучает с завидной регулярностью несколько раз в год. Как понять, что влияет на возникновение болезни, а что - нет? В этой статье мы развенчиваем 7 главных мифов о молочнице и о том, откуда она берется. [[MORE]] В нашем организме наряду с прочими полезными микроорганизмами живет микроскопический дрожжеподобный грибок рода Candida. В нормальном состоянии и количестве он безвреден и составляет часть микрофлоры кишечника, ротовой полости и мочеполовой системы. Этот грибок помогает различным обменным процессам и может быть найден в организме любого человека. Заболевание «вагинальный кандидоз» (именно так звучит медицинское название молочницы) возникает в том случае, когда в организме в результате каких-либо проблем со здоровьем этих «безвредных» грибков становится больше нормы. В этом случае они уже не помогают, а начинают мешать, и дост