TOMA

После утомительного дня мы нередко мечтаем лишь об одном: скорее бы в кровать… Но не стоит брать с собой в ночной отдых груз дневных забот и мышечного напряжения, который не позволит нашему сну стать по-настоящему целительным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Избавиться от назойливых мыслей, снять нервное возбуждение, напряжение, стресс помогает практика йоги. Этот простой комплекс, разработанный преподавателем йоги Виржини Коэн (Virginie Cohen), можно выполнять лежа в постели, прямо в пижаме, без специальной подготовки и особых усилий. Расслабить тело, успокоить дыхание, улучшить кровообращение можно при помощи трех простых поз, практикуемых прямо перед сном. Впрочем, вы можете выбрать из них и одну-две наиболее комфортные – эффект от этих упражнений не заставит себя ждать. Полумостик Лежа на спине, вытянитесь в постели; колени согнуты, ноги на ширине плеч. «Разложите» нижнюю часть спины таким образом, чтобы зона почек максимально плотно прил

Женщины неустанно доказывают, что в борьбе за сердце мужчины все методы хороши. Представительницы прекрасного пола используют самые слабые места мужчин, чтобы добиться их расположения. [[MORE]] Даже был проведен специальный опрос, главная цель которого – узнать у женщин, было ли в их практике такое, чтобы человек ничего не хотел, а ему что-то подсыпали, что-то воскурили или намазали - и он возбудился. Сразу нужно отметить, что всякого рода аптечные и наркотические вещества (например, шпанские мушки или другие штучки) были исключены. Поэтому речь пойдет только о легких стимуляторах общего действия (афродизиаках), вроде орешков и шоколада. Благодаря тому самому опросу, оказалось, что мнения разделились. Мужчины заявили, что для начала их нужно хорошо и долго кормить белковой пищей. Мясо, сметанка, маслице… В общем, стандартный набор завоевателя: "курка, млеко, яйки". Девушки на это возразили: единственное, чем сытый любовник может порадовать после такого ужина, - крепкий здоров

Известно, что человеческий организм на 60-80% состоит из воды, а значит, для его правильного функционирования необходимо потреблять достаточное количество жидкости. Особенно негативно недостаток воды сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей, то есть на самых важных составляющих женской красоты. Индивидуальная норма жидкости в сутки вычисляется по простой формуле: нужно 30 мл умножить на свой вес в килограммах. Несколько чашек травяного или зеленого чая в день, свежевыжатые соки, минеральная вода – все это благотворно скажется на состоянии вашего организма. [[MORE]] Для оздоровления кожи, волос и ногтей попробуйте приготовить вкусные и полезные напитки по нашим рецептам. Благодаря содержащимся в них свежим фруктам и ягодам они являются настоящими коктейлями красоты! Абрикосово-персиковый Вам понадобятся: 1 крупный персик, 2 абрикоса, персиковый нектар. Разрежьте персик и абрикосы на кусочки размером с ячейку формочки для льда. Разложите фрукты по 16 ячейкам и залейте каждую персико

Одежда, аксессуары, прическа, маникюр... мы думаем, что мужчины, в первую очередь, обращают на это внимание. Увы они признались в том, что самым главным для них является фигура и, конечно, женская грудь. Она всегда была предметом восхищения мужчин. Но не всем дана от природы красивая и упругая грудь, к сожалению. Как сказал один умный мужчина: «Не существует некрасивой груди, просто есть ленивые женщины». Несмотря на это у каждого мужчины свои представления о красивой груди. Тем не менее есть общие обязательные требования к красивой груди — она должна быть упругой и подтянутой. [[MORE]] Конечно в молодости каждая из нас может похвастаться упругостью своей груди, но чтобы сберечь ее природную красоту нужен серьезный уход и забота. Гормональные изменения, беременность и возраст — все это со временем убивает красоту. Как же ухаживать, чтобы грудь всегда была красивой. Шаг 1. Ежедневный уход Сегодня существует множество средств для ежедневного ухода, которые придают тонус и убирают растяжк

Мы собрали 6 основных проблем со здоровьем после диет, и расскажем, как избавиться от них и восстановить свое здоровье. [[MORE]] Покраснения в области щек и носа. Причина такого недуга кроется в диете с калорийностью меньше полутора тысяч единиц и в отсутствии в рационе орехов, бобовых и круп. Если ничего не предпринимать, то в запущенном виде этот недуг перерастет в варикозное расширение вен. При скупом рационе без круп и бобовых тонус стенок сосудов заметно ухудшается, плохо усваиваются питательные вещества. Риск развития купероза особенно высок у людей с тонкой кожей. При обнаружении покраснений пересмотрите рацион и сделайте акцент на овощи, бобовые и крупы. Также можно использовать косметику с азуленом, витамином С, экстрактом конского каштана. Обветрившаяся кожа вокруг рта и растрескавшиеся губы. Если вы часто сидите на монодиетах, то рано или поздно вас коснется такая проблема. Она приводит к раннему старению кожи. Первым признаком острого дефицита витаминов являются проблемы с

Вы не знаете, как избавиться от запаха подмышек? Тогда данная статья будет полезна вам для решения данной проблемы. Итак, этот вопрос волнует многих жителей нашей планеты. Обильное потоотделение мешает нормально жить, но как это исправить? [[MORE]] Гипергидроз и дезодорантыВ первую очередь следует бороться с причинами возникновения запаха. Существует немало народных средств, а также косметических составов для борьбы с данной проблемой. И как избавиться от запаха из подмышек, что наиболее эффективно действует? В основном потребители прибегают к самым проверенным способам, например, используют антиперспиранты и дезодоранты. Безусловно, такие способы хорошо и действенны, но работают они полдня, а то и меньше. И даже самая многообещающая реклама не гарантирует, что запаха пота не будет слышно. Ведущие производители дезодорантов говорят, что защита действует в течение суток. Однако на практике всё происходит совершенно иначе. Гипергидроз – это весьма неприятная болезнь. Даже самые «мощные»

Мы с огромным нетерпением ждем долгожданного отпуска, но отпуск у всех нас разный. Для одних это дачи и грядки, для других – экскурсионные туры по «графским развалинам», для третьих – экстрим с сафари и дайвингом, для четвертых… [[MORE]] Проверенный рецепт красоты и здоровья – лицом в грязь Лечебные грязи, вообще – уникальный природный продукт, богатый полезными веществами и исключительно простой в применении. Грязевые процедуры, нейтрализуя свободные радикалы, препятствуют процессам старения, улучшают состояние кожи и стимулируют ее регенерацию. Упругость, свежесть, гладкость и красота – вот результат применения лечебных грязей. С помощью сапропелевых грязей проводятся антицеллюлитные и моделирующие обертывания, пилинги, глубокое увлажнение и минерализация кожи. А еще с помощью грязей излечиваются различные заболевания – эпохальные стресс, усталость, бессонница, снижение эмоционального тонуса, а также кожные заболевания, нервные расстройства, заболевания опорно-двигательного аппарата,