TOMA

О пользе иглоукалывания или акупунктуры для лечения и профилактики различных заболеваний известно уже давно, ведь такая методика, которая заключается во введении под кожу тоненьких металлических игл, используется еще с 1970 года. Главным принципом «работы» иглоукалывания заключается в знании строения человеческого тела, а также всех локальных нервных центров, которые располагаются на коже и могут влиять на организм. [[MORE]] Как действует иглоукалывание на тело человека? Как же воздействует метод иглоукалывания на организм человека и почему данный рецепт традиционной медицины со времен Древнего Китая считается оптимальным для похудения? Принцип его достаточно прост: игла вводится под кожу, воздействуя на биологические активные точки тела, тем самым стимулируя энергетические процессы в организме. Благодаря иглоукалыванию можно не только добиться снижения аппетита, но и нормализовать процесс обмена веществ, а ведь именно это является самым главным пунктом в борьбе с лишним весом. На пе

Жир в области живота – это не только эстетически не привлекательное зрелище, но и серьёзная угроза здоровью, а то и жизни человека. [[MORE]] Абдоминальное ожирение способствует развитию различных хронических заболеваний, в том числе болезни сердца и сосудов. Уменьшить объёмы жировых отложений – легко, при этом вам не нужно принимать чудо пилюли и проводить сутки напролёт в тренажёрном зале. Убрать лишний жир с живота, можно соблюдая семь нехитрых правил. Первое правило - убрать жир с живота не только диета Специальной диеты для «осиной» талии не существует, как бы не пропагандировали ее различные диетологи. Самое главное правило – здоровое питание и регулярные физические нагрузки. Иными словами убрать жир с живота – помогут упражнения. Как убрать жир с живота – правило второе Заставить себя заниматься спортом, даже пассивным – очень сложно. Но ещё сложнее – не остановиться на полпути, из-за отсутствия эффекта или от усталости. Специалисты советуют – начинайте заниматься моделированием

Причиной более многих смертей являются различные формы ишемической болезни сердца и цереброваскулярные заболевания (инсульты), в их основе лежит атеросклероз, который развивается исключительно на фоне повышенного уровня холестерина. Никакие высокотехнологичные завоевания и успехи медицины не устранят причину сердечно-сосудистых заболеваний. Дело в их профилактике. [[MORE]] Широкомасштабные исследования достоверно показали, что снижение артериального давления на уровне популяции на 10% и уровня холестерина на те же 10% дает фантастический результат: снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 45%! Конечно, лишь 20% холестерина мы получаем из пищи, остальные 80% синтезируются в организме, и холестерин нам нужен. Но не в избытке. И эти 20% необходимо контролировать. А это доступно каждому. В группе риска – мясоеды Директор НИЦ профилактической медицины Рафаэль Оганов убежден: «Эпидемия атеросклероза бушует в тех странах, где население питается в основном продуктами животного

Если у вас бывает изжога, наверняка вам небезынтересно, как ее можно предотвратить. Да, когда у тебя печет в глотке и груди, приятного тут мало… Особенно часто изжога мучает беременных, омрачая прекрасный период вынашивания ребенка и не позволяя полноценно питаться. Чтобы помочь себе и вам я решила найти способы, как избавиться от изжоги. Итак… [[MORE]] 1. Уменьшите порции пищи Сокращение объема трапез уменьшает давление на пищеводный сфинктер. Это давление, которое поднимает съеденное в пищевод, вызывая таким образом изжогу. Очень даже логично. Могу сказать по своему опыту, что когда я переусердствую за столом, вскоре у меня появляется изжога. Резюме: лучше есть чаще, но по чуть-чуть. 2. Знайте «спусковые крючки» изжоги Изжогу может вызывать определенная пища. Соответственно, нужно «вычислить», что это за пища, и всячески ее избегать. Злостные «изжоговызыватели» - кислая еда и напитки. Также я стараюсь не употреблять газировку, кофеин, соки цитрусовых и продукты на основе томатов. Ост