TOMA

Домашний уход за руками и ногтями многие девушки делают не совсем правильно. Ухаживать за своими руками и ногтями нужно осторожно, а для этого необходимо изучить, как это делается и не навредить своими действиями. Красивые женские руки всегда вызывали восхищение у мужчин. [[MORE]] Правила ухода за кутикулой Секрет красивых ухоженных рук или правила ухода за кутикулой. Кутикула – это неплотная кромка кожи у основания ногтя. Она осуществляет предохранительное назначение и является преградой для вторжения различных инфекций. Если кутикула удалена неправильно, то кожа вокруг ногтей становится красной и начинает гнить, а руки ужасно смотрятся. Игнорирование и недостаток заботы о кутикуле приводит к ее высыханию, а ногтевая пластина раскрыта для проникновения различных бактерий. Несложные приемы, которые позволяют сделать вашу кутикулу аккуратной и красивой. После применения ванночек, нанесите масло для смягчения кутикулы и разотрите его. Для этого процесса можно применять как оливковое, так

Люди, выполняющие малоподвижную, так называемую "сидячую" работу, не связанную с физическими нагрузками - в офисах, конторах, учреждениях - наносят своему здоровью наибольший ущерб, поскольку значительную часть дня проводят без необходимых физических нагрузок, сидя за столом. [[MORE]] Как известно, сидячая работа здоровья не прибавляет, а наоборот - ухудшает его. Ряд болезней могут преследовать работников такого труда, а именно: гемморой, остеохондроз, ожирение, простатит и т.д. Это не удивительно, поскольку факторы, ведущие к его развитию (а сидячая работа за компьютером - один из основных), слишком распространены в нашей жизни. Правильная организация рабочего места при сидячей работе поможет предупредить многие заболевания. Врачи давно заметили, что при длительном сидении происходят нарушения обменных процессов в костно-мышечной системе. В венах позвоночника идет постоянный застой крови, иногда с образованием тромбов, способных привести к закупорке сосудов. У тех, кто целый

Аквариумный дизайн – еще одна модная новинка в области дизайна ногтей, моментально ставшая популярной. В результате долгой кропотливой работы мастера, прибегающего к лепке декоративных элементов, использованию сухих цветов, фольги, стразов и других аксессуаров, удается создавать удивительной красоты изображения любой сложности. [[MORE]] Технология аквариумного дизайна Аквариумный дизайн удобен как для коротких, так и для длинных ногтей, при этом рисунок не будет объемным, он скроется, как будто под аквариумным стеклом, под акрилом. В обычный аквариум можно поместить растения, рыбок, камни, водоросли, ракушки, декоративные замки, а под акрил легко уложить любой рисунок. При этом поверхность ногтя остается совершенно гладкой. С помощью акриловой пудры мастер создает основной рисунок, используя для этого блестки, песок, стразы, а сверху наносит акриловое покрытие. При этом длину ногтя увеличивать необязательно, достаточно лишь придать ему нужную форму и отполировать. Помимо эстетической п

Как сберечь здоровье и удовлетворительное качество жизни в старости? Как сохранить и продлить творческое долголетие? Веками думали об этом люди и веками предлагали различные методы и средства. Одно из древнейших – виноградное вино. [[MORE]] Что же в вине способно обеспечить здоровье и замедлить старость? Секрет – в химическом составе этого напитка. В природе трудно отыскать другое такое средство или напиток, в котором так гармонично были бы сконцентрированы вещества, необходимые для жизнедеятельности человека, как в виноградном вине. Виноградное вино – уникальный, неповторимый биологический комплекс, содержащий более 100 необходимых для организма веществ – витаминов, микроэлементов, гормонов, углеводов, антиоксидантов, ферментов и других биологически активных веществ. Вино – это удивительный концентрат многочисленных целебных сил природы, а по выражению основателя микробиологии и знатока вин Луи Пастера, «самый здоровый, гигиенический напиток». В медицине нет научных доказательств того

Думая о том, как сохранить свое здоровье, многие связывают надежды с опытным врачом, хорошей больницей. На самом деле любой врач только констатирует факт заболевания, но не может спрогназировать и тем более предотвратить его возникновение. [[MORE]] Чем раньше человек начинает понимать пользу здорового образа жизни, тем меньше он будет подвержен различным болезням и недомоганиям в свои зрелые годы. Однако для сохранения крепкого здоровья на долгие годы требуется не такие уж и серьезные усилия. Дышать нужно через нос. Проходя через носовую полость, воздух увлажняется, а если это холодная пора года, то и согревается. При нормальном дыхании вдох примерно на четверть короче выдоха. Проснувшись, можно сразу же выполнить дыхательные упражнения. Лежа в постели, начните с потягивания и глубокого вдоха. Затем сделайте полный выдох через нос, постепенно подбирая живот, сводя плечи, впуская и опуская грудную клетку насколько можно. Потом в той же последовательности сделайте вдох через нос, выпячи