TOMA

Как известно, от повышенного газообразования никто не застрахован. Неприятный запах в сопровождении недвусмысленного звукового аккомпанемента кого угодно вгонит в краску. Газы в кишечнике: как избавиться? Мы подскажем вам действенные способы решения проблемы. [[MORE]] Причины повышенного газообразования...Все наслышаны о том, что повышенному газообразованию способствуют некоторые продукты (сюда в первую очередь можно отнести горох, бобы, груши и капусту). Газы скапливаются при употреблении продуктов, содержащих большое количество клетчатки и углеводов, пишет Причиной метеоризма может стать привычка разговаривать во время еды (проглоченный вместе с пищей воздух стремится выйти наружу). В ряде случаев метеоризм сопутствует заболеваниям внутренних органов (сердца, поджелудочной железы, желудка, кишечника). В частности, повышенное газообразование присуще такому состоянию, как дисбактериоз. Меры профилактики Чтобы не столкнуться с проблемой повышенного газообразования: - исключите из рацион

Это мягкая очищающая система питания. Нацелена йогуртовая диета не столько на снижение веса, сколько на повышение жизненного тонуса. Отличным бонусом станет сияющая кожа, нормализация пищеварения и потеря лишнего веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Важно соблюдать 3 правила: 1. Обязательно употреблять свежие овощи и нежирное мясо. 2. Пить свежевыжатые фруктовые соки – яблочный, грейпфрутовый, апельсиновый, гранатовый и вишневый, разбавленные водой 1:2. 3. Ограничить соль и пить много негазированной воды. Меню йогуртовой диеты на неделю День 1 Завтрак – 1 ст. йогурта с яблоком и небольшой гроздью винограда, несладкий зеленый чай Обед – яблочный сок, отварная говядина, 1 отварное яйцо, салат из свежей капусты с соевым соусом Ужин – 1 ст. йогурта, свежий огурец, 100 г нежирного творога День 2 Завтрак – 1 ст. йогурта, салат из свежей моркови с яблоком, апельсиновый сок Рецепт салата: морковь и яблоко натереть на терке, добавить 0,5 ч.л. меда и