TOMA

Каждый человек уникален и неповторим. Так же уникальна и его кожа. В первую очередь уход за кожей определяется ее типом: всего их 4 – нормальная, жирная, смешанная и сухая. [[MORE]] Кроме того, средства домашнего ухода должны соответствовать возрастным изменениям и индивидуальным особенностям. Не менее важно учитывать текущее состояние кожи на данный момент (чувствительность, обезвоженность), а также наличие дополнительных изменений: высыпания, купероз (видимые сосудики на лице), шелушение, и т.п. Следующие факторы - это фототип (необходимость в защите от солнца и уровень SPF), время года, вредные привычки (курение, злоупотребление загаром и, как следствие, фотостарение), а также особенности организма в целом на данный момент. Готовая косметика не в состоянии учесть все особенности кожи каждого человека. В лучшем случае берутся в расчет 1-2 фактора, например, косметика для молодой кожи чаще всего – это косметика «от прыщей». Но, во-первых, почти у всех подростков кожа часто обезвожена

Британские эксперты реабилитировали продукты, которые считались вредными из-за избыточных калорий или холестерина. [[MORE]] Британские диетологи развенчали миф о вредности ряда продуктов — от сливочного масла до шашлыка, передает интернет-издание . Так, по данным издания, в постном «красном» мясе меньше жира, чем в курице, особенно откормленной. Даже в 100 граммах курицы, которую кормили кукурузой, содержится 129 калорий и 4,8 грамма жира, по сравнению со 135 калориями и всего 4,5 граммами жира в куске постного мяса того же веса из оковалка говяжьей туши. Кроме того, говяжья вырезка содержит в 3 раза больше поднимающего тонус железа и почти в 4 раза больше цинка, необходимого для иммунитета. Мороженое, которого пытаются избегать большинство следящих за своей фигурой, тоже оказывается не настолько вредным для талии. «Мороженое медленно переваривается. Другими словами, оно перерабатывается в желудке медленно и постепенно насыщает кровь сахаром, а потому в отличие от других десертов, таки

Хиромассаж был изобретен относительно недавно. Всего лишь 20 лет назад Энрике Кастеллс Гарсия основал в Барселоне Институт мануальной терапии под названием Inmaster, где практиковал хиромассаж. В нашей стране специалисты называют эту технику массажа «испанский массаж». Сама техника выполнения массажа напоминает танец, а плавные легкие движения массажиста отправляют клиента в мир грез. [[MORE]] В начале двадцатого века натуропат Винсенте Феррандис Гарсия назвал свою авторскую методику массажа — хиромассаж. Он добавил к западной технике, основанной на анатомии и физиологии, восточные элементы, связанные с энергией ци. Он открыл свою школу в 1933 году. Позднее в школе начал работать молодой Энрике Кастеллс Гарсия, который после смерти Феррандиса основал свою собственную школу Intema. Intema позже превратилась в Институт мануальной терапии Inmaster. В хиромассаже есть четыре техники. Миотенсивный массаж воздействует на суставы через мышцы. Сначала массажист разминает и расслабляет мышцы во

Если вы давно мечтаете очистить кожу своего лица, плеч, зону декольте, спину от прыщей или угревой сыпи, не спишите применять дорогие и не всегда эффективные косметологические средства. Они очень дорогие и могут вызывать аллергию. Домашние маски от прыщей природным способом очистят вашу кожу и избавят её от воспалений. Как и из чего приготовить маски от прыщей для проблемной кожи подробнее в нашей статье. [[MORE]] • Маски из глины от прыщей в домашних условиях: Маска из белой глины отлично очищают кожу лица и тела, после чего улучшается поступление кислорода и приток крови к эпидермису. Наиболее полезны маски из белой глины для жирной и проблемной кожи, но не рекомендуются при сильных угрях или проступающих на лице кровеносных капиллярах. От обычных прыщей помогает в качестве профилактики и подходит для всех типов кожи. Маска от прыщей из голубой глины очень эффективна. Для её приготовления в домашних условиях вам понадобится ст. ложка сухого порошка голубой глины, ч. ложка календулы

Все мы себе весьма легко можем представить – в общих чертах – как выглядит депрессия, как чувствует себя человек в ее процессе, чем она заканчивается и какие последствия влечет. Но что мы знаем о самом механизме депрессии? [[MORE]] Ученые из Института психиатрии Общества Макса Планка всерьез взялись за эту тему, причем в первую очередь исследователей заинтересовал вопрос: какие химические процессы протекают в организме в период депрессии и как воздействуют на них лекарственные препараты? За основу решили взять препарат пароксетин – довольно-таки известный и популярный антидепрессант, механизм действия которого вроде бы изучен, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Правда, предварительно стоит оговорить вот какой момент: исследования – и многие – последних лет доказали, что к депрессии существует и генетическая предрасположенность (40 случаев из 100 – у мужчин, 30 случаев из 100 – у женщин), причем, собственно, нет какого-то конкретного гена, ответственного

Упражнения для ягодиц и бедер [[MORE]] Упражнение 1 Упражнение укрепляет и подтягивает мышцы ног и живота, растягивает спину, сохраняет подвижность тазобедренных суставов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Упражнение выполняется с помощью опоры. Исходное положение: станьте лицом к опоре и обопритесь о нее руками, но не сильно. Ноги вместе, стопы развернуты наружу, спина прямая, плечи расправлены. Техника выполнения: приподнимитесь на носки, соедините пятки и разверните в стороны колени. В этом положении, сгибая колени, опуститесь вниз на несколько сантиметров, подайте таз вперед-вверх, округляя поясницу и ягодицы. Верните таз в исходное положение и сгибая колени опуститесь еще на несколько сантиметров. Снова подайте таз вперед-вверх, округляя поясницу и ягодицы. Верните таз в исходное положение и выпрямляя колени вернитесь на начальный уровень. Затем снова подайте таз вперед-вверх и вернитесь в исходное положение. Таким образом вы должны выполнить упраж

Мало кто из женщин может похвастаться абсолютной уверенностью в красоте собственной фигуры. Действительно великолепная фигура для многих кажется недостижимым идеалом. Практически каждая представительница прекрасного пола хотела бы что-то в себе изменить, подкорректировать. Кого-то волнует проблема лишнего веса, неприятностью других девушек, даже обладающих хрупким телосложением, является целлюлит. Некоторое женщины, в юности считавшие, что у них великолепная фигура, разочаровываются в себе после изменений, которые происходят с ними после родов. [[MORE]] Известно, что великолепная фигура достигается путем жестких ограничений в еде и интенсивными тренировками в спортзале. Однако современные технологии, применяющиеся в центре аппаратной косметологии «Вирсавия», позволяют достичь идеала значительно проще и быстрее. Клиенткам салона предоставляется уникальная возможность провести процедуру безоперационного уменьшения объемов тела и устранения целлюлита при помощи новейшего аппарата Vela Sha

Сатирическая летопись Ефимова началась в 1918 году, когда в журнале «Зритель» появилась первая серия его карикатур «Завоеватели» — калейдоскоп менявшихся в Киеве властей: немецких, белогвардейских, петлюровских. [[MORE]] Потом Ефимов иллюстрировал газету «Красная Армия». Пришлось совмещать. В 1922 году переезжает в Москву: «Известия», «Крокодил», «Правда», «Огонек» и многие другие издания публикуют его карикатуры. В качестве специального корреспондента Ефимов выезжает за границу, а в 1932 ему присваивают звание «Заслуженного деятеля искусств РСФСР», избирают заместителем председателя правления Московского союза художников. До сих пор Борис Ефимович хранит письма бойцов: написанные наспех, карандашом или старательно, чернилами; на измятых бланках или роскошной трофейной бумаге, — их объединяет одна мысль: «рисуя, вы помогаете нам воевать». Карикатуры и шаржи Ефимова высоко «оценили» и фашисты: гестапо занесло художника в список тех, кого необходимо «найти и повесить». А ведь еще до нача