TOMA

В определенно количестве различные витамины и минералы содержатся в рационе питания любого человека. Однако достаточно ли их? Если да, то здоровье находится под надежной защитой – риск рака, проблем с сердцем, диабета и многих других болезней является минимален. Многие из нас хотели бы правильно питаться, и мы знаем, что фаст-фуд является вредным, а овощи и фрукты полезными, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] И именно на этом познания в диетологии у большинства из нас и ограничиваются. Какие витамины необходимы для того, чтобы быть здоровым и жизнерадостным, и где их найти решила рассказать Аманда Гарднер (Amanda Gardner) – широко известный в США специалист в сфере диетологии. Бета-каротин Содержится: сладкий картофель, морковь, зеленый перец Польза: Антиоксидант, в организме превращается в витамин A, необычайно полезен для зрения, иммунной системы, а также хорошей кожи. Также существует мнение, что достаточное количество бета-каротина способно ...

Тридцать процентов всех удовольствий мы получаем от еды. Веское основание, чтобы отнестись к любой трапезе серьезно. Тогда и удовольствие получишь, и здоровье сохранишь, и лишние килограммы не появятся.. [[MORE]] Больше всего наслаждения получают не обжоры, а гурманы. Те, для кого еда — приключение. Кто любит пробовать диковинные блюда. Знакомиться с кухнями разных народов. Осваивать новые рецепты и необычные технологии. Отведать кулинарные шедевры с национальным колоритом можно не только раз в год в зарубежном отпускном турне, но и даже в будни в ближайшем этническом ресторанчике. Маленькое путешествие, не требующее много времени. Оно вдобавок может оказаться недорогим, если заведение без больших претензий. Может оказаться и недешевым, но в таком случае будут присутствовать другие составляющие хорошего путешествия: этническая музыка, оригинальный дизайн, элегантное оформление и эффектная подача блюд. Наконец, для самых заводных и творческих людей есть следующая ступень: научиться гото...

Для того чтобы избежать набора лишних килограммов диетолог рекомендует следить за качеством покупаемых продуктов Согласно расхожему мнению, если человек обладает лишними килограммами, значит он много ест и мало двигается. Зачастую в этом есть доля истины, но знаменитый диетолог Марта Розенберг полагает, что дело не только в малоподвижном образе жизни и переедании. По мнению Розенберг, у современного ожирения совсем другие причины, которые заставляют набирать лишний вес даже при достаточной двигательной активности и употреблении пищи в пределах разумных норм. Диетолог выделяет несколько ключевых факторов, приводящих к полноте: [[MORE]] 1. Антибиотики в пищевых продуктах. Учеными доказано, что чрезмерное употребление антибиотиков способствует набору веса, и главная проблема заключается в том, что эти препараты используются не только для лечения инфекций, но и широко распространены в сельском хозяйстве. Исследования показывают, что антибиотики, попадая в организм человека вместе с мясом и...

Спору нет, у многих знаменитостей фигура что надо. Но не надо забывать – «они ей работают». Это как часть их профессиональной квалификации. И любое послабление, любой шаг на поводу у своей человеческой природы может обернуться крахом карьеры. Возьмём, к примеру, Хайди Клум или Наталью Водянову. [[MORE]] Вряд ли страстная любовь к работе подвигла их через пару недель после родов до изнеможения вкалывать в тренажерном зале, а через месяц уже трудиться на подиуме и в фотостудии. Скорее всего, дело в жестком контракте. Если вы, глядя на очередную фигуристую знаменитость, с досадой щиплете свой «животик» и бедра, потому что они не такие упругие и подтянутые, вспомните простую вещь - у вас нет команды, которая за громадные гонорары круглосуточно устраивала бы вам техосмотр и профилактику. А Гвен Стефани, к примеру, ничего в рот не кладет, не посоветовавшись с диетологом. Потому и возит его с собой по всему миру в составе свиты из 15 человек. Причем не стоит думать, что все эти стилисты-визаж...

Если вы, скажем, девушка уже далеко не на выданье, и вроде с лицом и фигурой всё в порядке, и вы вполне приличная дама, но почему-то никак не можете найти настоящего спутника жизни, то это статья для вас. Вы ведь хотите узнать, что делать если мужчина игнорирует вас! Что же случилось со всеми принцами на белых конях. Но может сначала стоит заглянуть в себя и покопаться в своих «тараканах»? [[MORE]] У вас сейчас такая ситуация с вашими свиданиями, когда вы чувствуете, что независимо от всего, вы всегда оказываетесь на стороне проигравшего? Чувствуете ли вы постоянную беспомощность, потому что вы просто не можете выяснить, почему вам приходится бороться, чтобы привлечь и удержать хорошего мужчину? Что делать если мужчина игнорирует? Вот вам основная проблема – большинство женщин будут продолжать терпеть неудачу до тех пор, пока они не поймут, что же происходит на самом деле. А ещё это происходит потому, что некоторые женщины никак не поймут, где они ошибаются и продолжают совершать одни ...

Современный ритм жизни диктует свои правила и вынуждает многих из нас питаться нерегулярно, перекусывать на ходу чем Бог пошлет. Но здоровье не прощает наплевательского к себе отношения, и рано или поздно нас начинают мучать боли в животе, особенно после еды и между приемами пищи. Самая распространенная причина таких болей – гастрит. [[MORE]] Оксана Васильевна, насколько актуальна проблема гастрита? В летний период эта проблема стоит особенно остро, и многие совершенно здоровые люди сталкиваются с сильными болями в желудке, которые омрачают им жизнь. Как правило, это бывают проявления острого гастрита, вызванные перееданием грубой клетчатки, например, человек съедает большой салат из редиски, а с ним жареную картошку с кетчупом, сверху добавляет алкоголь – и у него воспаляется слизистая оболочка желудка. Также острое состояние может быть вызвано приемом некоторых лекарств и употреблением некачественной и зараженной болезнетворными микроорганизмами пищи. Все это особенно часто случается...

Бразильское выпрямление волос – это настоящая революция в мире профессионального стайлинга, объединившая эффективное разглаживание самых тугих и упрямых локонов с бережным восстановлением их структуры. Другие названия этой процедуры – бразильский кератин или кератиновое выпрямление, ведь секрет ее эффективности заключается в препаратах на кератиновой основе. Как известно, в Бразилии, с ее теплым и влажным климатом и генетическими особенностями жительниц проблема буйных, упрямых кудрей особенно актуальна. Именно эта страна вдохновила специалистов Нью-Йоркской корпорации Lasio Studios на создание линейки Brazilian Keratin, которая может «усмирить» даже жесткие и непослушные локоны «бразильского» типа. [[MORE]] Процедура бразильского выпрямления волос длиться около двух часов. Вначале волосы моют специальным шампунем, тщательно удаляя загрязнения. Следом наносят на волосы бразильский кератин и оставляют на волосах для воздействия на 30-40 минут. За это время волосы должны подсохнуть. Закл...