TOMA

Раньше неувядающая молодость была привилегией исключительно богинь, а сейчас замедлить ход биологических часов под силу каждой из нас. В земном варианте волшебную амброзию, дарящую свежесть небожителям, заменяют простые в применении, но эффективные косметические составы. [[MORE]] Возраст выдает прежде всего уставшая кожа, покрытая сеткой морщинок. Особенно на таких «видных» участках, как лицо, шея, область декольте и руки. Сгладить возрастные изменения вам помогут... Компрессы для области декольте Понадобится. Хлопчатобумажная салфетка или небольшое полотенце, две емкости с водой — холодной (можно с кубиками льда) и горячей (до 42°С) — и соль. Как? В холодную воду добавьте несколько ложек соли, чтобы по вкусу жидкость напоминала слезы. В этом растворе смочите ткань, слегка отожмите и положите на область декольте. Через минуту холодный компресс смените теплым и держите его вдвое дольше. Повторите процедуру 5-8 раз, а в заключение протрите кожу кубиком льда. Эффект. Чередование тепла и х...

Фитнес диета полностью сбалансирована, поэтому ее можно придерживаться сколь угодно долго. Калорийность меню - от 1000 до 1400 ккал в день. Кроме того, добавляется физическая нагрузка продолжительностью до 30 мин ежедневно. [[MORE]] Во время диеты нужно пить зеленый чай, минеральную столовую воду, соки (около 1,5 л в день). Продукты следует распределить на 3-5 приемов. Чем больше приемов пищи в день, тем лучше, тем более ярко будет выражен эффект. Требуется исключить все продукты, кроме перечисленных ниже. Салаты можно заправлять только оливковым маслом, солить в меру. Не рекомендуется менять состав продуктов. Если придерживаться указанного режима достаточно долго, до 5 кг лишнего веса в месяц уйдет без стрессов и вреда для здоровья. Понедельник. Рыбный день: Каша (овсяная, гречневая, можно на нежирном молоке) - 150 г. Творог 0-4,5%-ной жирности - 250 г. Суп (на овощном бульоне) - 250 г. Хлеб ржаной - 40 г. Рис отварной - 150 г. Горбуша отварная - 150 г. Салат из томатов, огурцов, зеле...

Серая дымка над городом, плохая видимость даже днем, воздух с примесью выхлопных газов, гари и других продуктов распада – к сожалению, на сегодняшний день, это постоянная проблема большинства мегаполисов мира, и название ее – SMOG (англ. от smoke – дым и fog – туман). [[MORE]] Если попробовать взглянуть на этого страшного зверя попристальнее, то можно увидеть, что СМОГ – это смесь дыма, пыли, которая образуется в атмосфере промышленных городов из частиц сажи, пепла, продуктов сухой перегонки топлива, пишет Уже в 13 веке жители Лондона, где день и ночь жгли уголь, сетовали на удушающий запах и считали его причиной многих заболеваний. Но сам термин «смог» появился в обиходе только в 1905 году, после написания статьи «Туман и дым» доктором Генри Антуаном де Во. Постепенный переход человечества от угля к углеводородным видам топливам изменил ситуацию, и появился фотохимический смог, который связан, в первую очередь, с бурным развитием автомобилестроения. Нужно заметить, что смог наиболее в...

Думаю, никто не будет спорить, что красивое подтянутое тело начинается с кухни. Еще точнее – с продуктов, а также посуды, которой мы изо дня в день пользуемся для готовки. Ведь недостаточно просто купить курятины и овощей – не менее важно их приготовить. Вы не хуже меня знаете, что даже овощи можно поджарить в таком количестве растительного масла, что блюдо никак не будет тянуть на диетическое. [[MORE]] В то время как о вреде жареной пищи известно всем, а влияние энергии микроволн полностью не изучено, одним из самых полезных приборов для готовки блюд на сегодня является аэрогриль. Приготовление продуктов в этом устройстве делает пищу диетической, низкокалорийной и в добавление к этому полезной для здоровья. Неудивительно, что все более популярными становятся специальные диеты, в основе которых – блюда, приготовленные в аэрогриле. Как это работает? Аэрогриль состоит из стеклянной круглой колбы и крышки, оснащенной встроенным нагревательным элементом и вентилятором. В то время как нагре...

По словам врачей, диагноз варикоз можно поставить практически каждой второй женщине [[MORE]] Если спросить мужчин, какие ноги самые красивые, то они ответят, что «длинные от ушей». Но покажите ему эти же ножки с синяками, варикозными «узлами» или отеками — и всю его страсть, как рукой снимет. Можно ли застраховать ваши ноги? Основным параметром красоты, несмотря ни на что, является ухоженность. Это давно доказала 70-летняя Тина Тернер, американская «Королева рок-н-ролла», которая при росте в 160 см имеет самые красивые и сексуальные ноги в мире. Она даже застраховала их на многомиллионную сумму, не вызвав и тени сомнения у самих страховщиков. Можете ли вы быть также уверены в своих ногах? Чтобы понять это, достаточно ответить всего на несколько вопросов: чувствуете ли вы тяжесть в ногах после длительного шопинга или других нагрузок, жмет ли вам обувь к концу дня в летнюю жару, бывают ли у вас ноющие или острые боли, часто ли ноги сводит судорога? Если хотя бы на один из этих вопросов в...

Журнал Mens Health как-то назвал постель "самым лучшим спортивным снарядом, который когда-либо был изобретен". Такое утверждение имеет под собой вполне научное обоснование. [[MORE]] Кроме того, что регулярные занятия сексом положительно влияют на организм человека в целом, они оказывают благотворное воздействие и на отдельные органы. Ведь секс - это те же физические упражнения, да еще и с яркой эмоциональной окраской. Один страстный половой акт способен заменить 15 минут занятий на беговой дорожке и сжигает до 200 калорий. Как и у спортсмена во время максимального приложения усилий, у сильно возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту. Во время полового акта происходит сокращение мышц, благодаря которому разрабатываются таз, бедра, ягодицы, руки и грудная клетка. Исследования британского Королевского университета, проведенные в 2001 г. подтвердили положительное влияние регулярного секса на сердечно-сосудистую систему. Ученые выяснили, что у...

Даже во сне человек не может остаться один. Ну никак! В постели любого человека живут тысячи самых разных микроорганизмов, и как только уставшее тело опускается на перину или диван, невидимые жители человеческого ложа с радостью трут свои микроскопические лапки: «Кормилец пришел! Ура!» [[MORE]] Каждый день кожа человека обновляется, чешуйки ее опадают. Получается, каждый из нас потихонечку, но – линяет. Как кошка, например. Так называемый пылевой клещ как раз и питается частичками отмершей человеческой кожи. Без микроскопа этого зверька не увидать, но если бы вы взяли свою старую перьевую подушку и изучили ее через микроскоп, то поразились бы, сколько мерзких гадостей крохотных размеров спят с вами каждую ночь! Клещ любит тепло, влагу. Шерсть. Ну, вату. Так что для него ваша постель – самое радужное место. И поесть ему здесь постоянно перепадает! Так как во сне идет активное обновление кожи человека. Ночью каждый из нас вдыхает кучу оторванных ножек клеща и, простите за натурализм, про...