TOMA

Зачастую мы даже и не задумываемся, какие опасности могут подстерегать нас на собственной кухне. А между тем, халатное отношение к готовке или хранению продуктов приводят к снижению качества жизни. [[MORE]] На что следует обращать внимание? Вот семь, казалось бы, незначительных, но весьма серьезных промахов, которыми грешат даже самые хорошие хозяйки. Разделочная доска Использование одной разделочной доски для всех продуктов, будь то мясо или овощи, просто недопустимо. Подобная халатность чревата расстройством пищеварения. Вместе с мясными остатками на свежий хлеб могут попасть болезнетворные бактерии, погибающие только при термо-обработке. Острые ножи оставляют на поверхности доски невидимые глазу порезы и царапины, в которых бактерии могут оставаться и размножаться даже после самой тщательной чистки доски. В идеале, на кухне у хозяйки должно быть 3 доски – одна для мяса, другая для рыбы и третья для овощей, хлеба и колбасных изделий. Что касается материала, то здесь лучше всего обращ...

Целлюит не является просто косметическим недостатком. Апельсиновая корка возникает в результате изменений, поэтому проблема требует лечения. Как не допустить ошибок в выборе антицеллюлитных средств и программ? Существует несколько салонных методик, как избавиться от целлюлита на ягодицах. Классическая программа моделирования включает в себя процесс пилинга, нанесения активных препаратов и массажа. Данные ступени могут проводиться с использованием разных лечебных средств и аппаратов. Чтобы начать серьезное лечение и коррекции, нужно знать причину образования апельсиновой корки. [[MORE]] Все зависит от стадии Ответ на вопрос, как избавиться от целлюлита на ягодицах, зависит от стадии целлюлита. Так, при первой стадии используется программа Parafango. Проводится несколько сеансов, длительность каждого из которых равна 3 часа. Нужно пройти все четыре ступени данной методики. Сначала идет очищение, затем мануальное воздействие, усиливающее отток лимфы из клеток, затем ручной массаж и оберты...

Хиромассаж был изобретен относительно недавно. Всего лишь 20 лет назад Энрике Кастеллс Гарсия основал в Барселоне Институт мануальной терапии под названием Inmaster, где практиковал хиромассаж. В нашей стране специалисты называют эту технику массажа «испанский массаж». Сама техника выполнения массажа напоминает танец, а плавные легкие движения массажиста отправляют клиента в мир грез. [[MORE]] В начале двадцатого века натуропат Винсенте Феррандис Гарсия назвал свою авторскую методику массажа – хиромассаж. Он добавил к западной технике, основанной на анатомии и физиологии, восточные элементы, связанные с энергией ци. Он открыл свою школу в 1933 году. Позднее в школе начал работать молодой Энрике Кастеллс Гарсия, который после смерти Феррандиса основал свою собственную школу Intema. Intema позже превратилась в Институт мануальной терапии Inmaster. В хиромассаже есть четыре техники. Миотенсивный массаж воздействует на суставы через мышцы. Сначала массажист разминает и расслабляет мышцы в...

На улице дождь, слякоть, холод… Мы с трудом заставляем себя утром выйти из дома, а после работы стараемся быстрее добежать до квартиры и весь вечер отогреваемся горячим чаем. В плохую погоду поможет согреться и поднять настроение ванна с травами и различными добавками. [[MORE]] Глицериновая ванна В ванну с теплой водой добавьте 50 г глицерина и засушенные лепестки роз, полежите в ней 20 минут. Кожа станет гладкой и мягкой. Нежась, побалуйте себя бокалом «Мартини» или глинтвейном. Ванна с мумие За 2-3 часа до приема ванны растворите 5 г мумие в кипятке и поставьте в теплое место. Готовый настой разведите в воде, температура которой должна составлять 30-32 градуса, и размешайте. Вечером за полчаса до сна полежите в такой ванне, она сделает кожу нежной и бархатистой, и вы будете спать как младенец. Корейская ванна Наполните ванну водой (37-39 градусов), опустите в нее 3 пакетика женьшеневого чая и 2 ст. л. меда. На ладони нанесите 1 ст.л. меда и сделайте себе легкий массаж, похлопывая по ...

Нетронутая солнцем аристократически бледная кожа никогда не станет эталоном летней моды. Поэтому летом мы обязательно стараемся загореть. И часто забываем о том, что солнце для нашей кожи – скорее вред, чем польза. Сегодня ваше лицо – смуглое и молодое, а завтра на нем могут появиться ранние морщинки. Ультрафиолет ускоряет процесс образования мимических морщин – об этом не слышали, разве что, глухие. Но наука красоты не стоит на месте. Сейчас мы свободны выбирать: подвергать ли свою кожу опасности и загорать естественным образом, либо воспользоваться специальными средствами для загара. [[MORE]] Некогда столь популярный автозагар постепенно сдает свои позиции. По данным статистики, в последнее время им пользуется всего чуть больше 10 процентов женщин. Тех, кто хоть раз в жизни пытался воспользоваться средством для автозагара, эта статистика вряд ли удивит. Нанести его ровным и естественным слоем в домашних условиях практически невозможно. После первого опыта вы, скорее всего, будете пох...

Ну хотя тут все логично. На первый взгляд. Лишний жир - это у нас что? Все, что было съедено ранее и отложено про запас. Значит, если перестать есть, хотя бы увеличиваться эти запасы не будут? Это распространенное мнение ошибочно и далее я объясню почему... [[MORE]] За долгие-долгие годы эволюции наше тело научилось блестяще поддерживать равновесие всех своих систем, для чего постоянно пытается затрачивать на привычную жизнедеятельность все меньшее и меньшее количество энергии. Адаптация - извечный тренерский враг! Организму, видите ли, совсем не в кайф ни худеть, ни набирать вес! Чтобы оставаться в одной и той же форме, требуется куда меньше сил и энергоресурсов, а тут вы со своим "голоданием для похудения"! "Да на фига нам это надо - худеть?!" - удивляется несчастный организм и как давай обмен веществ замедлять, а степень усвоения потребленной пищи увеличивать. Ну, вы ведь совсем голодать не будете - просто кушать станете пореже да поменьше. Думаете, это поможет в...

Зимой кожа любого типа остро реагирует на колебания температур и испытывает сильный стресс. Покраснения, бледно-синюшный цвет лица, красные прожилки, жирный блеск, неприятное ощущение стянутости и сухость кожи чаще всего возникают вследствие неправильного ухода за кожей лица, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Врач-косметолог рассказывает о самых распространенных ошибках и посоветовал питательные зимние маски. Кремы ночные и дневные Во многих проблемах, связанных с нашей кожей, мы виноваты сами. Например, очень многие женщины наносят крем за пару минут до выхода на улицу. Эта самая распространенная ошибка. Гидроэлементы, составляющие крем, на холодном воздухе замерзают и сильно сушат кожу, в результате, кожа шелушится, появляются сухие участки, неправильное нанесение крема провоцирует возникновение пигментных пятен. После нанесения крема должно пройти не менее 20 минут. Вторая распространенная ошибка – зимой с утра ни в коем случае нельзя пользо...