Диета для очищения кишечника
Нерациональное питание приводит к образованию в организме залежей шлаков. Диета для очищения кишечника поможет справиться с проблемой. Чистку всегда начинают с кишечника – скопившиеся в нем каловые массы и непереваренные остатки пищи способствуют отравлению организма, поскольку токсины легко проникают в кровь. [[MORE]] Особенности В диете должны присутствовать натуральные овощи и фрукты – крайне нежелательно употреблять продукты, подвергшиеся обработке. Полезно кушать всевозможные травы, орехи, проростки семян. Очистительная диета обязательно должна включать негазированную воду, а также свежеприготовленные овощные и фруктовые соки. Желательно хотя бы на время очищения отказаться от вредных пристрастий – алкоголь, курение, злоупотребление кофеином тормозят процесс освобождения кишечника. Нежелательно также употреблять в этот период острые приправы, животные жиры. Питаться нужно регулярно, обязателен полноценный отдых. Нормализации деятельности кишечника способствуют физические нагрузки....