TOMA

Коленный сустав имеет сложное строение, и часто из-за повышенных нагрузок или других экзогенных или эндогенных факторов происходит его поражение, именуемое артрозом или гон артрозом. Эти термины наиболее точно отражают локализацию патологического процесса и состояние коленного сустава и его тканей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Характерными признаками поражения при артрозе являются сращение тканей, уплотнение жировой ткани и образование шпор. Как правило, эти процессы сопровождаются болевыми ощущениями и ограничением двигательной активности. Массаж коленного сустава способен устранить клинические проявления болезни, облегчить боль, и, что немаловажно, позволяет сохранить коленный сустав в целости и без видимых повреждений. Цель массажа коленного сустава Назначение массажа предполагает решение многих проблем, среди которых следует отметить следующие: улучшение лимфотока в поврежденном суставе нормализация кровообращения устранение скованност...

Как делать домашние обертывания для похудения [[MORE]] Приготовьте само обертывание. Примите горячий душ, лучше с обычным мылом, можно детским. Гели для душа могут оставить на коже тела налет, который не даст обертыванию для похудения показать себя во всей красе. Также перед обертыванием можно от души поскрабить кожу тела, но скраб при этом не должен быть жирным. Смешайте, к примеру, сахарный песок с жидким мылом или мыльной стружкой. Скраб можно заменить жесткой щеткой или мочалкой для тела, которая тоже осткрабит мертвую кожу и сделает дальнейшее обертывания намного эффективнее. Нанесите обертывание для похудения на проблемные места энергичными массажными движениями. Массируйте по направлению к сердцу, это стимулирует лимфатическую систему и способствует выведению лишней жидкости. Нанесите обертывание достаточно толстым слоем. Если обертывание слишком жидкое, смочите в нем хорошо впитывающую влагу ткань и оберните ею тело. Поверх ткани или же прямо поверх обертывания обернитесь пищев...

За извилистым развитием модных тенденций уследить иной раз бывает чрезвычайно сложно. Хорошо, когда в критической ситуации решить эту проблему можно с помощью основательного похода по магазинам: обновил быстренько гардероб — и ты на вершине модного Олимпа. А если для статуса стильной барышни необходимо сменить... кожу? [[MORE]] Еще пару месяцев назад верхом всех мечтаний была изысканная, сияющая природной чистотой, очень светлая, полупрозрачная, как китайский фарфор, кожа юных девственниц. И вот уже хитом номер один считаются все оттенки бронзы. Бросьте самый беглый взгляд на дефиле самых модных кутюрье и вам сразу же все станет понятно. Модели у Готье с его восточными коллекциями имеют откровенно желтоватый, этнический оттенок кожи, Сефора представляет все то же самое, но в натуральных восточных тонах. У BCBG кожа моделей напоминает скорее о жаркой и страстной Латинской Америке, у Boyd — каникулы рыжеволосых нордических школьниц. И особенно хороши шоколадно-золотистые, словно светящие...

Что такое «секс без любви»? Это такие отношения, основой котоpых становится совместное интимное вpемяпpовождение. Основной компонент коктейля — секс, его более половины. Hо только ли секс есть в этом коктейле? Случалось ли кому из вас заниматься сексом с женщиной, котоpая вам не совсем нpавилась? Или пpосто не нpавилась?! «А мне все женщины нpавятся!» — заявит 15-летний школьник. «А что, такое бывает?» — спpосит нежная 18-летняя дева. [[MORE]] Бывает. Если вы уже дошутились до того, что женщина начала pаздеваться — обpатной доpоги нет. Уйти - будет равносильно смерти, так как женщина такого никогда не простит. Вот так и бывает… Hу и как, вам понpавилось? Hо у вас же была эpекция, был оpгазм?! Она же не лежала, как тpеска на таpелке, она вам очень увлеченно и стpастно помогала… Ваше тело ведь pасслабилось, как обычно. Так что вам не понpавилось? Чего-то не хватало, пpавда? Да, телу все понpавилось. Женщина была живая, мягкая и ваше тело осталось удовлетвоpенным. Hо чего-то не было… Если...

Как побороть плохое настроение? Как заставить себя пойти на работу, где сидят вечно унылые сотрудники? Как развеселить ребенка, который на фоне недостатка витаминов перестал смеяться? А любимый муж или жена при встрече в ванной опускают глаза, и все от недостатка оптимизма. Как решить эту, очень важную проблему? Помните, как у Булгакова: [[MORE]] – Она несла в руках отвратительные, тревожные желтые цветы. Черт их знает, как их зовут, но они первые почему-то появляются в Москве. И эти цветы очень отчетливо выделялись на черном ее весеннем пальто. Она несла желтые цветы! Нехороший цвет. Она повернула с Тверской в переулок и тут обернулась. Ну, Тверскую вы знаете? По Тверской шли тысячи людей, но я вам ручаюсь, что увидела она меня одного и поглядела не то что тревожно, а даже как будто болезненно. И меня поразила не столько ее красота, сколько необыкновенное, никем не виданное одиночество в глазах! Как прав был автор, когда в нескольких строках своего произведения сразу раскрыл нам мироо...

Кашель. Это напасть, которая может преследовать человека не только во время простудных заболеваний, но и при разного рода аллергиях. В последнем случае, она является производной от аллергических реакций. Поэтому, при устранения аллергена, и кашель прекращается, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] При простуде кашель нуждается в отдельном лечении. Особенно ответственно надо подходить к лечению, если заболел малыш. Существует немало способов как быстро избавиться от кашля у ребенка. В любом случае, прежде чем пользоваться ими, необходимо нанести визит врачу, который определит характер заболевания и составит схему лечения. Лечим кашель у ребенкаОдним из ответов на вопрос «Как избавиться от кашля у ребенка?» является такое средство, как растирка. Медики выделяют медвежий и барсучий жир, полезные свойства которых известны человечеству уже не одно столетие. Такие средства, для получения максимального эффекта, следует использовать в комплексе с отваром ...

Начался сезон отпусков, а это означает, что многие из нас поедут на море или будут загорать на местных пляжах, и так хочется выглядеть красиво даже в первый день пляжного сезона. На этот случай есть два выхода: солярий и автозагар. [[MORE]] В первом случае при соблюдении всех правил в течение 10-15 сеансов можно приобрести приятный цвет кожи. Но времени на процедуры уйдет немало, пишет Второй выход - автозагар, имитация естественного загара с помощью косметических средств. Самые распространенные среди них - кремы, которые называют "бронзеры" или "автобронзанты", содержащие специальные красители, благодаря которым тело некоторое время будет выглядеть загорелым. Автобронзанты взаимодействуют с верхними слоями эпидермиса, и такой загар "сходит" по мере отшелушивания омертвевших клеток, то есть от 3 до 5 дней. Бронзеры просто прокрашивают кожу. Эффект загара возникает сразу же после нанесения средства. Недостаток бронзеров - нестойкость краски, которая может...

Эпиграф: [[MORE]] Врач всегда дает так много советов, в надежде, что вы будете придерживаться хотя бы половины из них. Для того чтобы находиться в отличной форме, чаще всего достаточно придерживаться простых и понятных правил, которые помогут перестроить ваш график, рацион питания и его культуру. Наиболее важная составляющая здоровья человека – правильное и сбалансированное питание. Употребляемые нами продукты обеспечивают организм всем необходимым для разумной, эффективной работы всех органов, позволяют вырабатывать энергию, которую мы тратим не только во время бодрствования, но и во время сна. Чем более свежие продукты, которые мы употребляем в пищу, тем больше в них активных (живых) витаминов, которые пропадают при длительном хранении. Пища - это топливо, которое наше тело перерабатывает в гормоны, ферменты и необходимые элементы для регуляции обменных процессов. Обмен веществ - важнейший из механизмов жизнедеятельности организма человека, напрямую зависит от пищи, которую мы употре...

Люди во все времена страдали от геморроя. А все из-за прямохождения - воздействие силы всемирного тяготения затрудняет венозный отток крови и провоцирует ее застой в сосудах нижних конечностей и таза. Отбросьте брезгливость и представьте себе анальный канал - трубку, состоящую из мышечных тканей и соединительных волокон, пронизанную венами. Изнутри она выложена слизистой оболочкой, покрытой складками. Так вот, эти складки и есть геморроидальные узлы. Осталось только выяснить, для чего они, собственно, нужны, пишет . [[MORE]] Сходить в туалет - это, конечно, насущная потребность любого человека, но не постоянная. Геморроидальные узлы удерживают каловые массы во время покоя организма, а во время дефекации они сглаживаются, не мешая прохождению кала. И все бы хорошо, если бы не одно «но». Из-за чрезмерного натуживания узлы могут сползти вниз вместе со слизистой оболочкой, и вот уже нарушилось кровоснабжение, геморроидальные бугорки увеличились в размерах - одним словом, геморрой. Чаще все...

Все живое спасается от жары, как может. Собака начинает тяжело дышать. Кошка облизывается, смачивая шерсть слюной. А человек… потеет. И это, надо сказать, определенно лучше, чем первые два варианта. [[MORE]] Наш внутренний кондиционер насчитывает 3 миллиона потовых желез. Система работает круглосуточно и поддерживает тепло с точностью до градуса. Помимо этого она выводит токсины, питает клетки рогового слоя и защищает кровь от разрежения. Стоило бы поклониться до земли чудесному природному изобретению, если бы не… ЗАПАХ! Даже влажные ладони можно как-то пережить, но вот мокрые круги на рубашке и запах пота не имеют места быть. Иначе у нас можно прослыть человеком неряшливым, а в Англии и того хуже – потерявшим самообладание. Но есть одно загадочное «но». Если бы не особые потовые железы вокруг сосков, пупка и половых органов, мужчине было бы труднее отыскать свою женщину. «Железы запаха» источают аромат, который он улавливает на подсознательном уровне. Учти, если у тебя плохое настроен...

Яблочная диета относится к числу монодиет, при которых основу рациона составляет один пищевой продукт. Выбор именно яблок в качестве основного продукта оправдан тем, что этот фрукт - настоящий кладезь витаминов и микроэлементов и обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами. Кроме того, яблоки являются для нас самым доступным фруктом, «родным» для нашей климатической зоны. В яблоках содержатся витамины А, С, Р, В, а также железо, магний, калий, натрий, кальций, медь, пектины, фруктоза, фолиевая кислота. Особенно ценно в яблоках большое содержание клетчатки, именно поэтому они незаменимы при проблемах со стулом. Яблоки помогают наладить нормальный процесс пищеварения, а соблюдение яблочной диеты благотворно влияет на обмен веществ. [[MORE]] Если вы решили придерживаться какое-то время яблочной диеты, то перед этим необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом. При имеющейся повышенной кислотности, гастрите или язве желудка яблочная диета должна соблюдаться тольк...

Каким правилам нужно следовать, чтобы c легкостью носить босоножки, демонстрируя красивые, ухоженные ноги. [[MORE]] ПРАВИЛО 1. Ухаживайте за ногами постоянно Неприятности в виде сухих мозолей, трещин на пятках или натоптышей знакомы многим. И виноваты в этом, в первую очередь, повышенная нагрузка на стопы (например, из-за избыточного веса или долгого пребывания на ногах), неудобная обувь (особенно часто врачи-подологи «обвиняют» узкие модельные туфли) и отсутствие должного ухода. Современная медицина предлагает много способов избавления от них, и даже самые застарелые стержневые мозоли можно удалить (например, лазером). Однако проще не допускать их появления, соблюдая следующие правила ухода за ногами летом. ПРАВИЛО 2. Раз в 2-3 недели делайте педикюр Систематический педикюр – не только гигиеническая и эстетическая, а еще и профилактическая процедура, позволяющая избежать многих проблем. Причем при «проблемных стопах» наиболее эффективным станет аппаратный педикюр. Благодаря тому, что ...

Каким только испытаниям не подвергает человек собственные волосы! Режет острым металлом, моет, красит, завивает и укладывает с применением последних достижений химии, безжалостно выдергивает, если какой-либо волосок посмел прорасти там, где, по мнению хозяина, а чаще хозяйки, ему не место. [[MORE]] Мы умышленно издеваемся над собственными органами тела, пренебрегая природной функциональностью в угоду сложившимся стереотипам внешнего вида. Основа волос – белок кератин. Вместе с ним в волосах присутствует вода и минеральные вещества, которые есть и в других органах человеческого тела. Видимая часть волос – ствол, он состоит из мертвой ткани. Живая часть волоса – корень и волосяной сосочек. Они скрыты в нижнем слое кожи в трубкообразном углублении – фолликуле. Клетки сосочка оплетены кровеносными сосудами, поставляющими волосу питательные вещества. Повредить волосы просто. Свою роль играет агрессивная окружающая среда современных городов, ультрафиолетовое излучение, низкокачественная вода...

Любовь… О чем еще можно мечтать в юности, да и не только? Воспетая поэтами, окутанная романтическим ореолом, любовь представляется нам волшебным ключиком от долгожданного счастья. И мы, как мотыльки, летим к ее огню, который порой приносит одни лишь мучения. [[MORE]] Любовь – сильнейшее по воздействию на наше сознание чувство. Древние врачи видели в любви одну из двух основных причин психических расстройств. Второй же считали глупость. Вы удивитесь, но и в наше время сильные любовные переживания некоторыми врачами (и даже законодательствами) могут приравниваться к болезням. Несколько лет назад один немецкий юноша так сильно переживал разрыв с любимой, что не мог ходить на работу. Когда же его уволили за прогулы, он поступил как любой нормальный европеец. Он подал в суд и выиграл. Суд признал несчастную любовь основательной причиной для прогулов. У нас, в России, подобное вряд ли возможно, поэтому не стоит в случае прогула ссылаться на любовный недуг. И наши суды и врачи далеко не так р...

Психологи считают, что некоторые курильщики живут с определенными иллюзиями, которые поддерживают или оправдывают их курение. Приведу некоторые из них - возможно, кто-то узнает себя. [[MORE]] Первая иллюзия: их страсть - «благороднее», чем алкоголизм: » курение якобы благоприятно воздействует на обоняние, зрение, работоспособность и т. д.; » при курении создается особая, интимная, доверительная обстановка в общении (характерно, что этот аргумент в ходу и у приверженцев всех других наркотических веществ); » никотин повышает уровень нервно-психической деятельности человека; » курение способствует похудению, пишет . При такой программе мышления человеку начинает даже казаться, что курение дает положительный эффект. В определенней момент, из-за наличия веры, может это и так, но... Никотин быстро истощает нервную систему. Курение отнимает у человека жизненные силы, энергию. Жизнь его становится, по оценкам специалистов, короче вдвое. Но человек всегда может успокоить себя и убедить в обратн...

«Как безмерно оно - притяженье Земли,… » [[MORE]] Давид Тухманов Нежная, пышная, белоснежная или наоборот маленькая, упругая и смуглая - женская грудь, она служит предметом вдохновения для поэтов и художников и заставляет влюблённых совершать безумные поступки. И причина этого пристального внимания не просто чувство эстетического наслаждения, а инстинкты, доставшиеся мужчинам от первобытного человека. Большая грудь воспринимается ими, подчас подсознательно, как признак крепкого здоровья и темпераментности, что обуславливает удачный выбор спутницы жизни и гарантирует продолжение рода. А для женщины грудь это предмет её гордости и заботы, а также ревнивой зависти. Но, разглядывая фотографии счастливых пышногрудых красоток, не спешите им завидовать, - чем роскошнее и полнее грудь, тем сложнее сохранить её форму и предотвратить обвисание. Вспомним анатомию: в состав молочной железы в основном входит жировая ткань, с прослойками соединительной ткани. В глубине груди расположены железистые д...

Известно, что для здоровья и красоты имеет большое значение качество сна. [[MORE]] Если удается хорошо выспаться, то день начинается в хорошем настроении, а отражение в зеркале только радует. Как же добиться того, чтобы ночной отдых был приятным и полезным? Вот несколько секретов здорового сна и идеального утреннего самочувствия. Время сна Старайтесь соблюдать режим сна. Обычно для хорошего самочувствия достаточно спать 7 часов, но это очень общие рекомендации. У каждого человека есть индивидуальные биоритмы, от которых зависит идеальное время ночного отдыха. Для кого-то это 6 часов, а кому-то необходимо все 9. Понять это можно опытным путем, ответив себе на такие вопросы: в какое время я встаю легче всего? какое количество сна мне нужно, чтобы проснуться без помощи будильника? Сколько часов сна мне достаточно, чтобы чувствовать себя бодрой и энергичной? Потратьте пару-тройку дней на эксперименты – и вы узнаете идеальное для себя время. При этом учитывайте, что для здорового сна самым ...

Согласно генетике, человек способен прожить до 120-150 лет. Но в наше время немногие доживают до 90. Японцы живут дольше всех, в среднем около 80 лет, а европейцы еле дотягивают до 60. [[MORE]] Глубоко задумавшись о возможности продления жизни, ученые долго изучали способности долгожителей планеты, и вскоре смогли разработать некий кодекс долголетия. Если держаться этих правил, появится возможность не только прожить больше, но и чувствовать себя более уверенно и моложе. Хотите жить долго? Все просто, главные правила таковы: Никогда не унывайте, верьте в лучшее, высоко держите голову. По статистике оптимисты живут дольше. В каждой ситуации старайтесь искать нечто положительное. Побольше вспоминайте о хороших моментах вашей жизни, постарайтесь не держать ни на кого зла, улыбайтесь почаще, и жить станет гораздо проще, с наименьшими стрессовыми ситуациями, а, как известно излишняя нервозность убавляет года жизни. Создавайте для себя максимум положительных эмоций, Постарайтесь чтобы кажда...

Витамин В2 (лактофлавин или рибофлавин) относится к группе водорастворимых веществ. Он легко усваивается организмом, но не накапливается в нем. Впервые его получили из молочной сыворотки, произошло это еще в 1935 году. [[MORE]] Описание витамина В2 В чистом виде рибофлавин (витамин В2) представляет собой кристаллы игольчатой формы оранжево-желтого цвета. Витамин имеет горький вкус, быстро разрушается на свету, но не теряет своих свойств под действием тепла. Растворимость рибофлавина в воде повышается при снижении уровня рН (витамин достаточно устойчив в кислой среде). Данное вещество принимает участие во многих биохимических процессах, происходящих в человеческом организме. Полезные свойства витамина В2 Рибофлавин активно участвует во всех обменных процессах, а также способствует метаболизму жиров, белков и углеводов. Витамин В2 оказывает влияние на зрение, способствует адаптации глаз в темноте, снижает их усталость, не позволяет прогрессировать катаракте. Рибофлавин помогает некоторым...

Трудно поспорить с тем, что у Дженнифер Лопес есть не только прекрасные внешние данные, но и особенный стиль, благодаря которому ее практически невозможно с кем-то спутать. Именно стиль отличает просто красивых женщин от женщин, осознающих собственную уникальность и умеющих ее преподнести. [[MORE]] Одежда Чтобы выглядеть как Дженнифер Лопес, придется приобрести хотя бы несколько творений ее любимых дизайнеров; среди них - Valentino, Cavalli, Gucci и Narciso Rodriguez. Стоит также покупать одежду из ее собственной линии - тем более, что она нередко носит ее сама. Наряды J.Lo и Sweetface можно заказать через интернет, или купить их в фирменных бутиках. Наверно, вы замечали - Дженнифер Лопес при любой возможности носит платья. Особенно звезда любит очень длинные платья с вертикальными деталями, которые визуально удлиняют тело и подчеркивают его изгибы. Если у вас фигура другого типа, ищите платья, подчеркивающие ваши достоинства, но в любом случае, чтобы походить на латиноамериканскую кра...